19/09/2024 | Blog

Schroth egzersizleri, skolyoz tedavisinde omurga eğriliğinin düzeltilmesine yardımcı olmak için kullanılan, üç boyutlu bir yaklaşıma dayalı postürel egzersizlerdir. Bu egzersizler, skolyoz hastalarının omurga eğriliğini düzelterek kozmetik görünüm ve duruş üzerinde olumlu etkiler yaratır. İşte bu egzersizlerin postüral ve kozmetik görünüm üzerindeki etkilerine dair bilgiler:

1. Postüral Düzelme:

Schroth egzersizleri, skolyoza bağlı omurga eğriliklerini hedef alır ve omurganın doğal hizalanmasını düzeltmeye çalışır. Egzersizler sırasında uygulanan üç boyutlu hareketler ve solunum teknikleri ile omurga rotasyonu düzeltilmeye çalışılır. Bu egzersizler, kas dengesizliklerini gidermek, vücut asimetrilerini azaltmak ve omurgayı nötr bir pozisyona getirmek için kullanılır. Tedavi, özellikle skolyoza bağlı olarak omuz, sırt ve bel bölgelerindeki postür bozukluklarını düzeltmeye odaklanır.

2. Kozmetik Görünüm Üzerinde Etkileri:

Schroth tedavisi, sadece omurga eğriliğini değil, aynı zamanda dış görünümü de olumlu yönde etkiler. Skolyoz hastalarında omuz asimetrisi, bel çöküklüğü, gövde rotasyonu gibi deformiteler oluşabilir. Schroth egzersizleri, bu deformiteleri azaltarak kozmetik görünümün iyileştirilmesine katkı sağlar. Hastaların omuz hizası, gövde simetrisi ve genel duruşlarında önemli iyileşmeler görülür.

• Omuz ve Kalça Simetrisi: Skolyozda sıkça görülen omuz ve kalça asimetrisi, Schroth egzersizleri ile zaman içinde düzelmeye başlar. Özellikle kas dengesizliklerinin giderilmesiyle omuzlar ve kalçalar daha simetrik bir hale gelir.
• Gövde Rotasyonu Azalması: Schroth egzersizleri, skolyoza bağlı gövde rotasyonunu hedefleyerek bu deformitenin azaltılmasına katkıda bulunur. Gövdenin eğriliğe doğru olan rotasyonu egzersizlerle düzeltilmeye çalışılır ve bu da dışarıdan görünümde düzelmeye yol açar.

3. Vücut Farkındalığı:

Schroth egzersizleri, hastalara doğru postürü öğretirken, vücut farkındalığını artırarak skolyoz eğriliğini kötüleştiren duruş alışkanlıklarının önüne geçer. Hastalar zaman içinde daha dengeli ve doğru bir duruşa sahip olur.

4. Kozmetik Tatmin:

Hastalar, Schroth tedavisi sonrası kozmetik olarak daha simetrik ve düzgün bir vücuda sahip olduklarını hissederler. Bu durum, özellikle genç yaştaki skolyoz hastaları için büyük bir özgüven artışı sağlar ve tedaviye olan bağlılıklarını artırır.

5. Egzersizlerin Devamlılığı:

Egzersizler, düzenli yapıldığında omurga eğriliğinin ilerlemesini yavaşlatmakla kalmaz, aynı zamanda estetik görünümdeki asimetrilerin azalmasına yardımcı olur. Özellikle ergenlik dönemindeki hastalar için kozmetik görünümdeki iyileşmeler motivasyonu artırarak tedaviye olan uyumu güçlendirir.

Schroth egzersizlerinin postüral ve kozmetik etkileri bilimsel çalışmalarla da desteklenmiştir. Ancak, bu etkilerin sürekliliği için egzersizlerin düzenli olarak uygulanması ve uzman gözetiminde yapılması çok önemlidir.